Фрукты, гхи, кунжут и имбирь - это продукты, которые рекомендуются для йогов. Они помогают увеличить оджас, укрепить тело, улучшить зрение и ментальные функции, а также способствуют долголетию и предотвращают преждевременное старение. Кроме того, они помогают уравновесить доши и успокаивают нервную систему.